Tænk hvis man kunne få en bedre nattesøvn. Ja den er god nok, der er simpelthen så mange derude, som ikke får sig en optimal nattesøvn. Og dette gælder altså både børn og voksne. Sagen er bare den, at når dit barn ikke har en optimal nattesøvn, så er chancerne for at du heller ikke har det, enorme. Jeg vil anbefale at du tager et kig på en såkaldt kapok juniordyne, disse dyner har en række kvaliteter, som man ikke bør undervurdere. En række kvaliteter, som kan gøre en forskel for både dig, dit barn, og ja dem omkring jer. Den dårlige nattesøvn har mange følgekonsekvenser, og det er her at en kapok juniordyne kan sætte ind, og rette op på nogle af dem. Vi starter fra centrum og bevæger os stille og roligt ud.
En god nattesøvn er centralt for et godt liv
Der er plads til flere sager i centrum af dit liv, heldigvis da. Men en af de centrale elementer for om du kan have et ordentligt overskud, og udsende de signaler, som kommer tilbage på samme frekvens, som du ønsker. Ja det lugter lidt af lommefilosofi det her, men den er altså god nok. Har du en dårlig nattesøvn, så er det lige præcis der du bør sætte ind. Det er jo der du lader både krop og hjerne op kære ven. Der er så mange derude der går og ignorere den dårlige nattesøvn, men nu må det være nok, vi må igang med at gøre hvad vi kan for at få forbedret den.
Et skridt ad gangen mod den bedre nattesøvn
Der kan være mange årsager til at du har en dårlig nattesøvn, og jo mere du tænker over det, des flere er jeg sikker på at du vil kunne finde frem til. Fra en problemløsers synsvinkel, er den enste vej frem, at starte i det simple. Hvad kan du gøre på den mest simple front, for at forbedre din nattesøvn. Der er det med lyset, er der mørkt nok i dit soveværelse? Hvis ikke så fix dét. Simple as that. Så er der det med dit sovegrej, har du en god madras der tager højde for dine vaner. Nå ved du hvad jeg er ked af at måtte sige det, men min kapok juniordyne artikel er ved at blive for lang, så jeg er nødt til at runde af her. Jeg lover dig tilgengæld at jeg nok skal skrive mere om emnet i en anden artikel.